TEST PARA CONOCER TU CONSTITUCIÓN AYURVÉDICA (PRAKRITI):
¿Quieres conocer cual es tu constitución ayurvédica? Realiza este test y descúbrete:
1.- Tu estructura corporal es:
a) Alt@ o baj@, delgad@ y con articulaciones protuberantes que suelen crujir
b) Media, con un cuerpo proporcionado y equilibrado. Propens@ a tener pecas y/o lunares
c) Hombros y caderas anchas, dedos cortos y grandes, con huesos anchos y fuertes
2.- Te cuesta:
a) Ganar peso
b) Recuperas peso con facilidad, lo ganes o pierdas
c) Perder peso
3.- Tienes la piel:
a) Seca, fría, áspera, oscura
b) Aceitosa, caliente, suave, rojiza o rosada
c) Grasa, fresca, pálida
4.- Tu pelo es:
a) Seco, oscuro, áspero, crespo
b) Rubio, pelirrojo, fino, con canas y/o calvicie prematuras
c) Espeso, castaño, ondulado, grasoso
5.- Sueles sudar:
a) Escasamente
b) Abundantemente
c) Ni mucho ni poco
6.- ¿Cómo tienes las uñas?
a) Pequeñas e irregulares, con estrías; se rompen con facilidad
b) Medianas, suaves, rojizas o rosadas
c) Anchas y cuadradas, simétricas, pálidas
7.- Tienes los labios:
a) Delgados, secos, se cortan con facilidad
b) Rosados-rojizos, medianos, suaves
c) Gruesos, fríos, pálidos
8.- Tus dientes son:
a) Irregulares, torcidos, frágiles, sensibles al frío
b) Medianos, amarillentos, propensos a caries, con encías que sangran con facilidad
c) Grandes, fuertes, uniformes, blancos
9.- ¿Qué forma tiene tu nariz?
a) Larga, delgada, ganchuda
b) Mediana, afilada, puntiaguda
c) Recta y gruesa
10.- Tus ojos son:
a) Pequeños, secos, con pocas pestañas
b) Agudos y penetrantes, sensibles a la luz, medianos
c) Grandes, húmedos, con pestañas gruesas y largas
11.- La temperatura de tu cuerpo es:
a) Frío en general, sobretodo manos y pies
b) Caliente
c) Tendencia al frío, con pies y manos calientes
12.- Tu apetito es:
a) Irregular
b) Mucho y me irrito con facilidad si tengo hambre y no como
c) Escaso
13.- ¿Cómo sientes tu digestión?
a) Irregular con tendencia a estar estreñid@ y/o gases
b) Fuerte y regular, con algún ardor de vez en cuando
c) Lenta y pesada
14.- Te gustan las actividades:
a) Muy activas y dinámicas
b) Competitivas, donde puedes demostrar tú valía
c) Prefieres tomártelo con calma, pero cuando empiezas tardas mucho en cansarte
15.- Tu descanso nocturno es:
a) Irregular, te despiertaas con facilidad y te cuesta volver a dormirte
b) Te duermes rápidamente, ligero y no mucho tiempo
c) Duermes bien y profundo, te gusta dormir mucho
16.- Después de dormir te levantas:
a) Con la sensación de no haber descansado
b) Puedes dormir poco durante varios días seguidos
c) Fresc@ y descansad@
17.- Sueles soñar con:
a) Viajar, volar, viento
b) Objetos materiales, fuego, oro
c) Lagos, cascadas, naturaleza, fauna y flora
18.- Cuando hablas, lo haces:
a) Rápidamente y a veces a trompicones, con cierta torpeza
b) Directo y con un tono de voz alto y firme
c) Despacio y suavemente
19.- Tu memoria es:
a) Escasa
b) Moderada
c) Buena
20.- Cuando te dan una información:
a) Se te olvida con facilidad
b) Te acuerdas con facilidad y no se te olvida
c) Te cuesta un poco recordarlo, pero una vez lo haces ya no se te olvida más
21.- Cuando llegas a casa:
a) Las mismas cosas, las dejo en un sitio un día y en otro, otro día
b) Dejas las cosas siempre en el mismo sitio, ordenadas
c) Dejas las cosas en el primer sitio que ves
22.- Tú estado de ánimo es:
a) Cambiante
b) Intenso cuando expreso ideas y sentimientos
c) Pausado y estable
23.- Te molestan los climas:
a) Fríos y secos, el aire
b) Calurosos
c) Fríos y húmedos
24.- A veces sufres de:
a) Gases, dolor lumbar, estreñimiento
b) Acidez estomacal, úlceras, diarrea
c) Congestión, gripe o resfriado, pesadez
25.- A la hora de tomar una decisión:
a) La cambias constantemente
b) La tomas rápidamente, con decisión
c) Tardas en tomarla porque te gusta sopesar todas las posibilidades
26.- Ante el estrés:
a) Sientes ansiedad y/o miedo
b) Te enfadas o irritas con facilidad
c) No te alteras mucho, te manejas bien con el estrés
27.- Eres:
a) Aventurer@
b) Competitiv@
c) No te gusta demasiado la actividad física intensa
28.- Tu economía es más bien:
a) Irregular, te cuesta ahorrar
b) Normal
c) Excelente, siempre tienes algo ahorrado
29.- Tu apetito sexual es:
a) Irregular
b) Grande y apasionado
c) Tarda en despertarse el interés, una vez lo hace dura mucho
Para obtener el resultado de este test debes sumar el total de cada una de las letras: la A corresponde al dosha Vatha; la B corresponde al dosha Pitha; la C corresponde al dosha Kapha.
Nota: este es un test orientativo.
Si necesitas un análisis más profundo de tu constitución o una consulta individual, ponte en contacto con nosotros.
