Curso de nutrición Ayurveda online, teórico y con prácticas para hacer desde casa. Aprender a nutrirnos y hacer de los alimentos un aliado de nuestra salud es el objetivo principal de este curso que se imparte de la mano de Víctor Taltavull, Naturópata especializado en Nutrición y Masaje Ayurveda.
Los alimentos, aliados para nuestra salud.
Existe una relación directa entre lo que comemos – y cómo comemos – y nuestra salud. Esto es algo que ya muchas personas conocen y experimentan. La cuestión es ¿sabes cómo hacerlo? Pues bien, en este curso de nutrición Ayurveda online darás respuesta a esta pregunta. Así pues, sabrás y experimentarás por qué tienes más o menos apetencia por determinados alimentos, por qué otros te sientan mal y los sigues incluyendo en tu dieta, tal vez porque alguien te dijo alguna vez que hay que comer de todo.
Tener una dieta variada no significa que tengas que comer de todo. Así como no todo el mundo tiene por qué ser vegetariano o vegano. Según el Ayurveda, hay personas que, debido a su constitución, les beneficia incluir carne y pescado en su dieta. De hecho, todo depende de tu constitución. Además, hay algo que también influye en tu alimentación y es la época del año, la estación. Pero no te agobies antes de empezar, todo esto lo irás viendo paso a paso en este Curso de Nutrición Ayurveda.
¿Qué vas a aprender en este curso de nutrición Ayurveda online?
- A conocer tu constitución física, mental y emocional según el Ayurveda, qué alimentos te benefician y cuáles deberías eliminar de tu dieta diaria y qué hábitos cotidianos te ayudan a crear una disciplina que repercuta en tu bienestar. De hecho, se trata de que te conozcas tú para saber qué alimentos te benefician en cada momento. Y también para aprender qué comer en función de tu estado de ánimo con objeto de favorecer la recuperación de tu equilibrio físico y emocional.
- No sólo es importante conocer los alimentos. También la forma de cocinarlos influye. Aquí aprenderás a hacer dietas según tu constitución y la de otras personas; harás dietas para una, dos o más personas. Y también según la época del año y la estación.
- Nos adentraremos también en el mundo del Ayurveda para conocer algunas pinceladas sobre su filosofía y planteamientos generales y otros más específicos relacionados directamente con la nutrición. Porque un poco de teoría viene bien para reforzar la práctica.
Unas pinceladas sobre Ayurveda
En esta formación de nutrición trabajamos varios enfoques a través de los que llegar a un estado de bienestar: cuerpo, mente, alma, energía.
Ayurveda es una filosofía y medicina que unifica todos estos enfoques, por lo que se especializa en cada persona de forma individual. Para ello, es importante conocer la constitución propia (Prakriti) a partir de la cual podemos aconsejar unos hábitos de vida u otros, una práctica física más específica o unos tratamientos más personalizados para cada persona.
Cuando aprendes el significado real de lo que es Ayurveda te das cuenta de que hacer pequeños reajustes en tu día a día puede generar un gran cambio en tu vida, así como también pueden acercarte a tu más alto estado de bienestar.
Este curso de nutrición Ayurveda es para ti si…
- Quieres saber cómo nutrirte para mejorar tu bienestar y tu vida.
- Deseas aprender a cocinar según los conceptos ayurvédicos.
- Para ti la alimentación es un placer al que no quieres renunciar pero sí a los kilos de más.
- Estás cansada de hacer dietas y quieres aprender de una vez qué alimentos te benefician y cómo cocinarlos.
- Eres terapeuta o profesional de la nutrición y quieres conocer otras herramientas que puedan mejorar la calidad del servicio que ofrecer a tus clientes.
- Quieres formarte como nutricionista ayurveda.
TEMARIO DEL CURSO DE NUTRICIÓN AYURVEDA
Temario
- Fundamentos del Ayurveda
- Filososfía Ayurveda
- Panchamahabhootas (los cinco elementos)
- Doshas
- Prakriti y Vikriti
- Gunas
- La importancia del fuego digestivo o Agni
- Tipos de digestión (kostha)
- Ama y malas
- Veerya, Vipaka y Prabhava
- Los 6 sabores (rasas)
- Alimentación para cada dosha
- Viddhura Ahara (incompatibilidad de alimentos)
- Cómo crear una dieta para cada dosha
- Cocina Ayurvédica para cada dosha:
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- Qué tipo de alimentos tomar habitualmente y por qué
- Cómo cocinar los alimentos según cada dosha
- Qué comer acorde a la edad y la estación del año
- Qué comer en caso de ciertos desequilibrios
DATOS TÉCNICOS Y PRECIO:
Formación avalada por la European Ayurveda Association (EUAA)
6 meses: viernes, de 10 a 12h o 2 sábados al mes, de 10 a 14h.
Nota: los horarios pueden modificarse según la necesidad del grupo.
Abril, Mayo, Junio, Julio, Septiembre, Octubre
Duración: 6 meses (Abril a Octubre)
Coste: 530€ (inscripción: 50€; mensualidad: 80€/mes)
Notas:
- En caso de que el alumn@ se dé de baja durante el curso, la inscripción no será devuelta.
- El alumno deberá pagar la cuota correspondiente de cada seminario, aunque no pueda asistir al mismo; en este caso, podrá recuperar dicho seminario en la siguiente formación sin cargo alguno.
La formación se impartirá en: ONLINE
Para resolver dudas o más información, llama al 678 93 37 86.
